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Stress et Travail
Patrick LEGERON est psychiatre à l’hôpital Saint Anne à Paris. Il est responsable de l’unité de thérapie comportementale et cognitive. Il dirige un cabinet de conseil aux entreprises sur le thème du stress professionnel. Il est l’auteur, avec Christophe ANDRE, psychiatre, de « La peur des autres » qui traite du trac, de la timidité, des inhibitions et des phobies. Ils décrivent toutes les formes que peut prendre l’anxiété dans notre société et expliquent les mécanismes de cette peur. Ce qui est pathologique et ce qui ne l’est pas. « Le stress et travail » est son deuxième ouvrage parut en 2001. Il traite dans un premier temps les différentes sources du stress, puis les mécanismes psychologiques et biologiques du stress. Dans un troisième temps, il expose les conséquences que le stress au travail peut avoir sur l’individu, et enfin en dernière partie il traite de la lutte contre le stress.
Conclusion Le stress est une réaction d’adaptation innée que l’on déploie pour faire face aux nouvelles situations. Le stress fait partie de l’être humain, il le stimule, mais peut cependant à un certain niveau peut être nocif. Cet ouvrage montre les nombreux facteurs de stress professionnel qui aujourd’hui sont essentiellement psychologiques liés à l’environnement interne et externe du travail. Le stress professionnel a de fortes conséquences sur la santé mentale de l’individu, et n’est pas encore très pris en considération par les entreprises. La réponse au stress est surtout médicamenteuse et non sous forme de technique de gestion de stress. L’entreprise à tout intérêt à tenir compte du bien être de ses salariés, les aider à gérer leur stress, organiser le travail afin qu’il soit le mieux adapté à leurs aptitudes et aspirations. Ainsi, la performance de l’entreprise s’en ressentira positivement. On sera alors dans une situation gagnant-gagnant. L’individu devrai aussi faire en sorte que son travail soit un lieu de construction pour lui et non un lieu de destruction. Cependant, le stress généré par la non-activité existe également, en faisant appel à d’autres facteurs, ses conséquences ne sont-elles pas aussi lourdes que le stress au travail ? Aussi, ne serions-nous pas dans une société qui aspire de plus en plus le bien être et qui tolère moins l’adversité ?
| Catégorie: | Fiche de lecture |
| Type de fichier: | application/pdf |
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Sascha Buzmann, raconte dans ce récit son enlèvement, les 86 jours de séquestration. Dans une caravane sans eau ni électricité, il survivra aux coups, aux viols à répétition, à la crasse, à la faim et à la peur constante de mourir.
Il explique quel stratagème il a mis en place pour survivre durant sa captivité mais également les années qui ont suivi sa libération. Il nous raconte que pendant des années il a occulté ses souvenirs pour se protéger et continuer à vivre. « Comme si mon cerveau s’était éteint ». C’est lorsque qu’un journaliste vient à sa rencontre pour l’interviewer 28 ans après que ses souvenirs vont resurgir. On s’aperçoit très vite que ce traumatisme est toujours très présent et que pendant toutes ces années où il a refoulé ses souvenirs, ce mal-être l’a souvent amené à des conduites à risques, se mettant souvent en danger puis à se renfermer sur lui-même, s’empêchant d’être heureux. Ce livre est en quelque sorte le début de sa thérapie et de la guérison.